Día 4: La Receta para el Estrés

Idea Central: La verdadera receta para el estrés y la ansiedad en tu vida es la oración. ¡Pruébala hoy!

Versículo: “Confía en el Señor y haz el bien; establécete en la tierra y manténte fiel. Deléitate en el Señor, y él te concederá los deseos de tu corazón.” —Salmos 37:3–4

Mensaje para hoy:
El estrés y la ansiedad son socios inseparables. Donde encuentras uno, ahí estará el otro. Son parte de la condición humana. No puedes evitar el estrés y la ansiedad, pero pueden tratarse. Cuando un médico desea tratar a un paciente, él le dará una receta (prescripción) — un “Rx” — al farmacéutico. “Rx” (en inglés) es una abreviatura de la palabra latina para “receta” o “tomar.” La receta de Dios para el estrés y la ansiedad es la oración.

La oración tiene dos beneficios principales. En primer lugar, la oración como una disciplina concentra tu espíritu. Cuando te encuentras en una posición de oración, tu cuerpo puede convertirse en el vaso sagrado que Dios quiere llenar. En segundo lugar, la oración es como hablar con Dios. En la oración, tú puedes pedirle a Dios lo que necesites para aliviar tu estrés y tu ansiedad. El deseo de Dios es llenar los deseos de tu corazón, para curarte del estrés y la ansiedad que te dominan. Y todo esto ocurre en y a través de la oración.

Considera esto:
¿Qué papel juega el escuchar en la oración?
Una receta de oración no puede causar adicción. ¿Por qué crees que eso pueda ser verdad?

Toma acción:
Reserva 30 minutos para orar cada día de esta semana. Si conoces la causa de tu estrés y ansiedad, pídele a Dios que te ayude a saber qué hacer al respecto. Si desconoces las causas de tu estrés y ansiedad, pide a Dios que te las revele y te dé la receta para ellas.